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当我谈跑步时，我谈些什么
- 书名： 当我谈跑步时，我谈些什么
- 作者： 【日】村上春树
- 简介： 《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树最受欢迎的随笔集。开始作家生涯之际，村上春树也开始长跑。从夏威夷的考爱岛，到马萨诸塞的剑桥；从村上市的铁人三项赛，到希腊马拉松长跑古道，他永远在奔跑。 “痛楚难以避免，而磨难可以选择。”每当村上长跑时，脑海里就反复出现这句话。积极地选择磨难，就是将人生的主动权握在自己手中。他将这些年来在路上一面奔跑，一面思索的东西集结成书，诚实地书写跑步，诚实地书写人生。
- 出版时间： 2015-09-01 00:00:00
- ISBN： 9787544278843
- 分类： 文学-散文杂著
- 出版社： 南海出版公司
- PC地址：https://weread.qq.com/web/reader/5aa32dc0718048ef5aab966
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作为选择对象的磨难
📌 Pain is inevitable.Suffering is optional. ⏱ 2024-01-29 19:19:18
第一章 2005年8月5日 夏威夷州考爱岛 谁能够笑话米克·贾格尔呢
📌 其要领与写长篇小说一般无二。在似乎可以写下去的地方，果断地停下笔来，这样第二天重新着手时便易于进入状态。欧内斯特·海明威好像也说过类似的话：持之以恒，不乱节奏。这对长期作业实在至为重要。 ⏱ 2024-01-29 19:22:47
📌 自从今年五月末开始在马萨诸塞州的剑桥生活以来，跑步便再度成为我日常生活的一个支柱。我跑得相当认真。非要举出具体的数字加以说明，便意味着每星期跑六十公里，亦即说每周跑六天，每天跑十公里。 ⏱ 2024-01-29 19:24:32
📌 在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，跑步恐怕是最有益的一个，具有重要意义。我觉得由于二十多年从不间断地跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。 ⏱ 2024-01-29 19:26:08
📌 无论何事，赢了别人也罢输给别人也罢，都不太计较，倒是更关心能否达到为自己设定的标准。在这层意义上，长跑才是与我的心态完全吻合的体育运动。 ⏱ 2024-01-29 19:26:28
📌 同样的说法也适用于写作。小说家这个职业，至少对我来说是无所谓胜负成败的。书的销量、得奖与否、评论的好坏，这些或许能成为成功与否的标志，却不能说是本质问题。写出来的文字是否达到了自己设定的基准，这才至为重要，这才容不得狡辩。别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。在这层意义上，写小说很像跑全程马拉松，对于创作者而言，其动机安安静静、确确实实地存在于自身内部，不应向外部去寻求形式与标准。 ⏱ 2024-01-29 19:37:40
📌 跑步对我来说，不单是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的（毋宁说是凡庸的）水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。 ⏱ 2024-01-29 19:38:26
📌 就我而言，在人生四十年代的后半期，跑步者的巅峰到来了。在此之前，我是以三个半小时为基准来跑全程马拉松的，节奏正好是一公里五分钟、一英里八分钟。 ⏱ 2024-01-29 19:40:04
📌 如前所述，七月我跑了三百一十公里。有两天下雨，还有两天是在旅行，没能跑步，还连续好几天热得叫人精疲力尽。考虑到这些，能跑到三百一十公里算是不坏的成绩，相当不坏。 ⏱ 2024-01-29 19:46:05
第二章 2005年8月14日 夏威夷州考爱岛 人是如何成为跑步小说家的
📌 清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简朴而规律的生活宣告开始。一天中，身体机能最为活跃的时间因人而异，我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不必高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高。 ⏱ 2024-01-29 23:53:47
第三章 2005年9月1日 夏威夷州考爱岛 在盛夏的雅典跑第一个四十二公里
📌 下次参加全程马拉松，我要回归初心，从零开始发奋努力；周密地训练，重新发掘自己的体力。将每一颗螺丝都仔细拧紧，看看究竟能跑出什么样的结果来。 ⏱ 2024-01-30 00:26:56
📌 再怎么说，希腊毕竟有马拉松的原始路线。我想亲眼看看这条路线，甚至可以亲自跑上一段。对于刚刚成为长跑者的我，这是何等令人兴奋的体验！ ⏱ 2024-01-30 00:25:56
第四章 2005年9月19日 东京 我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的
📌 不管怎样，反正得坚持跑步。每天跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了。 ⏱ 2024-01-30 08:49:47
📌 在东京时，基本是去神宫外苑跑步。那是神宫球场旁边的环形跑道，跟纽约的中央公园当然无法相比，不过在东京的闹市中心，却是十分少见的绿意盎然的地段。这条跑道我长年累月地跑惯了，连细微之处都铭刻在脑子里。哪儿有坑哪儿有洼都记得一清二楚。对于需要时时意识到距离的练习，这儿最合适不过 ⏱ 2024-01-30 08:50:08
📌 我每天在早晨集中工作三四个小时。坐在书案前，将意识仅仅倾泻于正在写的东西上，其他什么都不考虑 ⏱ 2024-01-30 09:10:23
📌 只要每天坐在书桌前，训练将意识倾注于一点，自然就能掌握。这同前面写过的强化肌肉的做法很相似。每天必须不间断地写作，必须集中意识工作——将这样的信息持续不断地传递给身体系统，让它牢牢地记住，再悄悄移动刻度，一点一点将极限值向上提升，注意不让身体发觉。这跟每天坚持慢跑，强化肌肉，逐步打造出跑步者的体型是异曲同工的。给它刺激，持续。再给它刺激，持续。这个过程当然需要耐心，不过一定会得到相应的回报。 ⏱ 2024-01-30 09:12:16
📌 同样是十年，与其稀里糊涂地活，目的明确、生气勃勃地活当然令人更满意。跑步无疑大有裨益。 ⏱ 2024-01-30 09:17:19
📌 每天坚持跑步以来，脉搏显而易见地慢了下来，说明为了适应长距离奔跑，身体自己在调整脉搏。 ⏱ 2024-01-30 09:19:11
第五章 2005年10月3日 马萨诸塞州剑桥 即便那时的我有一条长长的马尾辫子
📌 写小说是不健康的营生这一主张，我基本表示赞同。当我们打算写小说，打算用文字去展现一个故事时，藏身于人性中的毒素一般的东西便不容分说地渗出来，浮现于表面。作家或多或少都要与这毒素正面交锋，分明知道危险，却仍得手法巧妙地处理。倘若没有这毒素介于其中，就不能真正实践创造行为。我为下面这个比喻的奇特预先表示歉意：这或许同河豚身上有毒的部位最鲜美甚是相似。任怎么想，写作恐怕都不能说是“健康的营生”。 ⏱ 2024-02-02 18:21:20
📌 对小说家而言，唯一的正途云云其实不存在。我认为强化“基础体力”，乃是完成更为宏伟的创作不可或缺的准备，并坚信这是值得一做的事情，至少比不做好得多。而且（尽管这一见解平庸之极）正像人们常常说的那样，但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做过头的价值。 ⏱ 2024-02-02 18:24:28
📌 十月六日在麻省理工学院举行朗读会，我必须在众目睽睽之下发言，所以今天一面练习演讲（当然不发出声来），一面跑步。这种时候当然不听音乐，而是在脑子里嘀嘀咕咕地说英语。 ⏱ 2024-02-02 18:25:53
📌 要把我的人品与为人巧妙地传达给对方；要让听众全神贯注地倾听我的发言，哪怕只是一时，也得让他们成为我的朋友。为此，我反反复复地练习演讲方法。诚然费时耗力，却会在其中发现某种感触，觉得自己在向新的东西挑战。 ⏱ 2024-02-02 18:27:44
第八章 2006年8月26日 神奈川县海岸的某座城市 至死都是十八岁
📌 今后我将依然毫不气馁、孜孜不倦地参加全程马拉松。只要身体允许，纵然已是老态龙钟，纵然周围的人频频忠告，“村上君，不要再跑了，已经上年纪了”，我还是会不以为意地继续跑步。哪怕成绩大幅下降，我也会朝着跑完全程马拉松这个目标，如同从前一样（有时还会超过从前）继续努力。是啊，不管别人说什么，这是我与生俱来的性格，就好似蝎子天生要螫人，蝉天生要死叮着树一般，又好比鲑鱼注定要回到它出生的河流，一对野鸭注定要相互追求一样。 ⏱ 2024-02-03 22:55:46
第九章 2006年10月1日 新潟县村上市 至少是跑到了最后
📌 于是乎，我的铁人三项赛挑战暂且出现了四年的空白期。在此期间，我一如既往地坚持长跑，每年参加一次马拉松比赛。老实说，我的心情并不舒畅。那次铁人三项赛的失败难以忘怀。我一直盼望着有朝一日好好雪耻复仇。我属于比较执拗的性格，假如有什么事情未能做成，就会一直做到成功，否则便抛舍不下，心情也无法平静。 ⏱ 2024-02-03 23:01:29
📌 最让我高兴的是自己从心底享受了这次比赛。成绩并非足以向人夸耀，细微的失误也为数不少，但是我竭尽了全力，身上依然留着这种感觉。而且我觉得在许多方面得到了改善，这难能可贵。 ⏱ 2024-02-03 23:09:00
📌 今年冬天可能还要去世界的某处，参加一次全程马拉松赛跑。明年夏天恐怕还会到哪儿去挑战铁人三项赛。就这样，季节周而复始，岁月流逝不回，我又增长一岁，恐怕小说又写出了一部。勇敢地面对眼前的难题，全力以赴逐一解决。将意识集中于迈出去的每一步，同时还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景。我毕竟是一个长跑者。 ⏱ 2024-02-03 23:12:35
在世界各地的路上
📌 没有朝超级马拉松方向发展也是基于相同的理由。坚持体育运动，“调整和增强体力，以写好小说”才是第一目的，假如因为比赛和练习削减了写东西的时间，那便是本末倒置，要感到为难了。于是乎，在现阶段，我还是把自己抑制在较为稳健的范围之内。 ⏱ 2024-02-03 23:14:45