元数据
巨人的工具
- 书名： 巨人的工具
- 作者： 蒂姆·费里斯
- 简介： 美国知名作家蒂姆·费里斯制作的“蒂姆·费里斯秀”（TheTimFerrisShow）是美国成功的播客节目之一。在每一集节目中，蒂姆都会采访一位美国当前某个领域的精英人士，包括我们熟悉的阿诺德·施瓦辛格、赛斯·高汀、托尼·罗宾斯、彼得·蒂尔、约克·威林克、凯文·科斯特纳、马尔科姆·格拉德威尔、凯文·凯利、保罗·柯艾略、布琳·布朗等。但这本书并非简单的采访合集。作者蒂姆·费里斯讲自己看作一个实验者，收录进本书的智慧都是经过他个人亲自检验的。基于这些采访内容，蒂姆将所有人的成功秘诀进行了分类与提炼，并归纳出“健康”、“财富”与“智慧”这三大工具，而且这三个部分是相辅相成的。这三大工具可以被看作一个三脚架，而成功、幸福的生活正是建立在这三元素相互平衡的基础之上的。读者可以根据自己的需求点，找到适合自己的方法，进行灵活整合，制订专属于自己的人生规划。
- 出版时间： 2018-12-01 00:00:00
- ISBN： 9787508693248
- 分类： 社会文化-社科
- 出版社： 中信出版集团
- PC地址：https://weread.qq.com/web/reader/4b4327a0716d376e4b489f0
高亮划线
阅读指南
📌 我经常思考悉达多的回答，并将其归纳成下面几句话： ●“我能够思考”：掌握正确的决策规则，能够向自己和他人提出正确的问题。 ●“我能够等待”：能够制订长期计划，完成一项长期的任务，不会在一开始就用掉所有的资源。 ●“我能够禁食”：能够承受住困难和灾难的挑战，能把自己训练得异常坚定，具有极强的痛苦承受能力。 ⏱ 2022-12-26 12:36:15
朗达·佩尔恰瓦莱·帕特里克
📌 一项研究表明，同研究基准线相比，连续三周每周两次在训练之后洗30分钟的桑拿可以将被试的跑步时间延长32%。研究发现，除了可以增加32%的跑步耐力之外，该方法还可以增加7.1%的血浆量和3.5%的红细胞数量。” ⏱ 2022-12-26 12:40:03
📌 洗热水澡同样能够较为明显地把生长素提高到基准线以上。研究表明，洗桑拿和洗热水澡都能够促进催乳素大量分泌，它有助于伤口愈合。 ⏱ 2022-12-26 12:39:57
克里斯托弗·萨默
📌 在体操力量训练法中，在长时间的原地踏步之后，你会体验到令人惊讶的飞跃性进步。我做了大约6个月的腿部柔韧性训练，但收效甚微。然而，后来的某一天，我的拉伸幅度仿佛一夜之间就增加了一倍。对萨默来说，这种状况再正常不过了。 ⏱ 2022-12-26 12:41:17
帕特里克·阿诺德
📌 延年益寿”的二甲双胍 帕特里克·阿诺德和多年来的合作伙伴多米尼克·达戈斯蒂诺博士都对二甲双胍非常感兴趣，但这并不是他俩的发明。多米将其视作医学史上最有效的延缓衰老的药物。我估计本书的嘉宾中有十几个人都在使用它。 ⏱ 2022-12-26 12:51:23
杰森·奈默
📌 “玩！尽情地玩！我感觉人们太一本正经了。人们无须付出什么就可以像儿童那样尽情玩耍，并从中收获智慧。如果必须让我开出两个处方，增进世人的健康和快乐，那我想说的就是运动和玩耍。因为没有运动就无法玩耍，这两者是相互交织在一起的。 ⏱ 2022-12-26 13:03:55
彼得·阿蒂亚
📌 “如果你年过40，并且不吸烟，那么你死于下面这4种疾病的可能性大约为70%~80%：心脏病、脑血管疾病、癌症或者神经退行性疾病。” ⏱ 2022-12-26 13:59:51
帕维尔·察塔苏林
📌 他告诉我们说，你作为领导者，人们会模仿你的行为，甚至传播你的行为……这是一种保证。因此这条重要的建议就是——“镇定是具有感染力的。” ⏱ 2022-12-26 14:46:11
凯利·斯塔雷特
📌 黑暗就意味着完全没有光。“有学者曾做过研究，当把激光投射到人的膝盖后面时，人就会产生反应，因为人体能感应到光。所以，人们在睡眠时，卧室内不能有电话、电视亮着，必须要保证漆黑一片，就像夜晚一样。” ⏱ 2022-12-26 15:15:40
保罗·莱维斯克
📌 “孩子们不会照你说的去做，而是会照他们看到的去做。你的生活方式就是他们的榜样。” ⏱ 2022-12-26 15:16:34
亚当·格萨里
📌 卡尔·萨根拍摄的电视纪录片《宇宙》激励亚当成为一名科学家。我认识的和采访过的许多一流科学家也都受到了这部纪录片的激励。（尼尔·德格拉斯·泰森有一部修订版的《宇宙》纪录片，同样十分精彩。） “现在想来，在我还是个孩子的时候就有幸以这种形式接触到如此玄妙梦幻的事物并为之深深吸引，真的十分幸运。我是同爸爸一起观看的这部纪录片，它让我俩的关系变得十分亲密。萨根的呈现方式具有强烈的感染力，使得我下定决心要成为一名科学家。” ⏱ 2022-12-26 15:22:43
快速入睡、改善睡眠的5种方法
📌 “双声道声音净化器”（白噪声机）：如果耳塞让你感到不舒服——至少佩戴它们偶尔会让我感到不舒服，那你可以试试“双声道声音净化器”（白噪声机）。这是读者们向我推荐的。这种机器能屏蔽掉几乎所有的噪声，包括交通噪声（这是我购买它的原因）、左邻右舍发出的巨大噪声、水龙头漏水的声音以及邻居宠物狗狂叫的声音。 ⏱ 2022-12-26 15:30:45
一日之计在于晨
📌 静思冥想（10~20分钟） 我在本书后面谈到了冥想的不同做法。本书介绍的嘉宾中至少80%的人会每天练习某种形式的静思冥想。有时候我会用从杰西·格雷戈雷克那里学到的“快乐身体”机动性练习代替静思冥想。 ⏱ 2022-12-26 15:41:40
📌 做晨间笔记或写5分钟的日志（5~10分钟） ⏱ 2022-12-26 15:42:14
心智训练101
📌 这是一种“元技能”，可以用于提升其他一切技能的水平。在无紧要之事时（在沙发上坐10分钟）练习自己的专注度，以此开启自己的一天，这样你就可以在将来的紧要关头（谈判、与心爱的人深入沟通、做硬举锻炼等）有更高的专注度。 ⏱ 2022-12-26 15:47:24
谷歌公司资深工程师给出的3点建议
📌 我建议你找一个“专注力练习同伴”，承诺彼此每周进行一次15分钟左右的谈话，谈话至少要涉及以下两个主题： • 对于我关于练习的承诺，我兑现得怎么样？ • 生活中发生的哪些事情与我的练习有关？ ⏱ 2022-12-26 15:57:14
克里斯·萨卡
📌 “通常来说，这一切都取决于你是想进攻还是想防守。我想，当你审视生活中的挑战时，你需要想的应该是：哪些是你为你自己打算的，哪些是你为了取悦他人才做的？你的收件箱就是一个待办事项清单，而世界上的任何一个人都能够向其中添加某个待办事项。我需要摆脱这个收件箱，回归到专属于我的待办事项中去。” ⏱ 2022-12-26 16:28:07
📌 “精彩的故事总是胜过完美的数据表格” “无论你是在募集资金、向顾客推销产品、出售公司还是招募员工，你永远不要忘记：除去所有数字运算和工商管理学方面的（扯淡的）谈判技巧之外，我们仍然是情感动物，希望把自己同某个故事联系起来。我们不会因为数学等式而采取行动，而是会追寻符合自己信念的事物。我们会支持那些激发我们情感共鸣的领导者。在企业创办的初期阶段，如果你发现有人在深入研究各种数字，那就意味着这些人并不在乎你。” ⏱ 2022-12-26 16:29:48
马克·安德森
📌 这些公司从没专注做过任何事情，因为它们从没有花时间认真研究并解决问题。” ⏱ 2022-12-26 16:34:48
📌 问题的关键是：他们的爱好是什么？他们在夜间或周末做什么？这些事情才是真正重要的。” ⏱ 2022-12-26 16:34:35
📌 马克同自己的合伙创始人本·霍洛维茨以身作则立下了一条规矩：要不留情面地互相攻击。“只要本提出一种想法，我就把它批得体无完肤。有时我会认为这是我有史以来听到的最棒的想法，但我还是会对其狂轰滥炸，并试图让其他所有人都加入这场辩论。然后，在辩论结束时，假如他还在敲着桌子高声叫嚷着：‘不对，你们说的不对！这件事……’那时我们就会说我们一致同意，我们支持你的提议 ⏱ 2022-12-26 16:35:34
📌 从本质上说，巴菲特是在赌变化不会发生，而我们是在赌变化会发生。 ⏱ 2022-12-26 16:41:17
阿诺德·施瓦辛格
📌 20世纪70年代，我意识到通货膨胀率非常高，因此房地产这种投资是稳赚不赔的。在一年的时间内，我花50万美元买到的楼房可以增值到80万美元，而我可以只付出10万美元的定金，就赚到300%的利润……于是我迅速开发并出售了自己投资的楼房，然后在圣塔莫尼卡市的主要街道附近买下更多的公寓楼和办公楼……（在那神奇的10年间，）我赚到了很多钱，通过房地产投资成为百万富翁。 ⏱ 2022-12-26 16:46:51
德里克·希维尔斯
📌 “如果了解更多的信息就可以解决问题，那么我们都能成为百万富翁，并且拥有发达的腹肌了。” ⏱ 2022-12-26 16:58:38
让神经质者、躁郁症患者和像我这样的怪人更高效的方法
📌 一旦你们觉得自己正赤身裸体地走在街上（仅仅是想象这种可能性），内心世界的太多东西都暴露在外，觉得自己在他人面前一览无遗，那么这个时刻也许就是你们真正走出低谷的那一刻。 ⏱ 2022-12-26 17:11:57
📌 写下3~5件最让你感到焦虑或不安的事情——不能再多了。这些事情通常是那些你今天推明天、明天推后天，但又必须要做的事情。最重要的事情通常就是那些最让你感到不安、最有可能拒绝或抵触做的事情。 4.针对每一件事情，问自己： “假如这是我今天完成的唯一一件事情，那么我会对今天感到满意吗？”“做完这件事情能否让其他所有要做的事情变得不那么重要或者在将来做起来简单一些？”换句话就是：“如果你完成了这件事，这是否可以让所有其他的事情变得简单或变得没那么紧要呢？”
- 只关注那些你对其中至少一个问题的回答是“是的”的事情。
- 就在当天，拿出2~3小时的时间，专门处理那些事，把其他所有虽然紧迫但不太重要的事情放到一边。这些事也可以明天来处理。
⏱ 2022-12-26 17:21:22
马特·穆伦维格
📌 无论你忙碌到多晚，无论世界上发生了什么事情，你都找不到借口说自己无法完成一个俯卧撑。我发现，我只需要克服最初的障碍，把一件小得不能再小的事情当作目标，然后完成它，它就可以逐渐变成我的习惯。” ⏱ 2022-12-26 17:28:56
托尼·罗宾斯
📌 “我不是幸存下来的，而是有所准备的。” 这是曼德拉对托尼提出的问题的回答。托尼当时的问题是：“先生，那么多年的牢狱生活，您是如何幸存下来的？” ⏱ 2022-12-26 17:34:16
📌 如果你只把学到的东西当作知识，那你就是个傻蛋；如果你能把学到的东西用于行动，那你就会成为富翁。” ⏱ 2022-12-26 17:34:51
凯西·尼斯塔特
📌 你终将认识到，你永远不可能是房间内最漂亮的人，最聪明的人，也不可能是受教育程度最高、最博学的人。在这些方面你永远不具有竞争力。但是，有一项是你可以一直竞争下去的——这也是成功面前人人平等的一个方面，那就是努力工作。你可以一直比身边的人更勤奋。” ⏱ 2022-12-26 17:44:30
我的晨间日记
📌 我也注意到自己在生活中取得的那些巨大的成功多来自带有侵略性的积极进取。 ⏱ 2022-12-26 17:56:15
彼得·蒂尔
📌 “我不喜欢‘教育’这个词，因为它过于抽象。我更喜欢‘学习’这个词。我对文凭或者被称作‘教育’的这种抽象事物一直持怀疑的态度。我觉得应该问的是这些具体的问题：我们学习的是什么？我们为什么要学习它？你上大学是因为这是一场为期4年的派对吗？这是一个消费决策，一个对于你的未来的投资决策，还是一个保险决策？ ⏱ 2022-12-26 18:23:24
赛斯·高汀
📌 这篇文章讲的是一条非常简单的营销理论，具体内容是这样的：向10个信任你、喜欢你的人宣传、演示、分享你的产品。假如他们没有告诉其他人，那就表明该产品不够好，这个项目不应当启动。假如他们告诉了其他人，那就表明你可以开始这个项目了。” ⏱ 2022-12-26 18:33:33
📌 我认为我们应当教会孩子两件事：（1）如何领导；（2）如何解决有趣的问题。因为世界上许多国家的人们愿意服从领导，愿意拿着更低的薪水做更辛苦的工作。我们不能靠让自己比别人更具服从性来取胜，而是应当表现出卓越的领导才能或者与其他人相比更具备解决问题的能力…… ⏱ 2022-12-26 18:36:14
📌 “我发自内心地认为人是有可塑性的，我这里用的是褒义：灵活变通，有发展空间。我认为一个人所有的特质几乎都是后天养成的，而非与生俱来的。这个观点之所以会让人感到不舒服，是因为这会让他们失去了逃避改正缺点的借口，但我真的确信这一点。” ⏱ 2022-12-26 18:36:36
📌 齐格·金克拉所著的《定期实现目标》（Goals）、《动力源泉》（How to Stay Motivated）、《销售密码》（Secrets of Closing the Sale）：“齐格是你的老师，是我的老师，也是托尼·罗宾斯的老师。如果没有齐格的话，我们没有谁能取得今天的成就。” ⏱ 2022-12-26 23:04:16
詹姆斯·阿尔图切尔
📌 詹姆斯建议养成这样一种习惯：每天上午在小本子上写下10个点子。这一练习的目的是锻炼“点子肌肉”，培养自信心，随时做好迸发创意的准备。因此，习惯性的练习比想到的主意本身更重要。“如果想不出10个点子怎么办？我这里有个神奇妙招：如果你想不出10个点子，那就想出20个……你可以给自己施加更大的压力。完美主义是点子肌肉的大敌……你的大脑会试图保护你免受伤害，阻止你想出令人尴尬、愚蠢，让你遭受痛苦的点子，而克服这一本能的办法就是强迫大脑想出糟糕的点子。 ⏱ 2022-12-26 23:11:28
如何在现实生活中打造你的MBA
📌 违背自己的原则，跟随知名投资人的动作进行投资往往收益不佳，但是当那些知名投资人都拒绝投资某家创业公司，而你在遵守了自己的原则的前提下仍然决定投资该公司，则往往会得到极佳的效果。 ⏱ 2022-12-26 23:21:25
📌 最后，我实现了飞跃，变身为专职顾问。到了推行“蒂姆·费里斯基金”第一年的年底时，我针对创业公司进行的70%以上的“投资”都是时间投资，而不是现金投资。在该基金运行的最后6个月的时间里，我只为一家创业公司开具过一张支票。逐步从纯粹的投资者转型成为专业顾问使得我缩减了投资资本总额，增加了手中的股权占比，充分发挥了那12万美元初始资金的作用——尽管我在最初犯下过十分愚蠢的错误。我认为我这种逐步转型的做法也为创业公司带来了更多的利益。 ⏱ 2022-12-26 23:41:23
斯科特·亚当斯
📌 斯科特曾帮助我重新调整事业的关注点，用他的话说，就是要关注“体系”，而不是“目标”。关注“体系”涉及选择能带给你有用的技能或人际关系的项目和习惯，即使在外人看来这些项目和习惯可能会带来“失败”。换句话说，你的选择应当可以让你最终获得“成功”，因为你一直在积累能够用于之后的项目的资源。从根本上说，“体系”可以这样理解，你可以问自己：“我能够培养出哪些持久的技能或者人际关系”，而不是“我可以取得什么样的短期目标”。前者具有强大的滚雪球效应，而后者要么“成功”要么“失败”，没有鼓励奖这一说法。 ⏱ 2022-12-26 23:55:08
📌 “在刚开始写博客的时候，我的未婚妻经常问我，我的目标是什么。写博客似乎让我的工作量增加了一倍，而因此增加的5%的收入并没有对我的生活产生任何实质性的影响。这项工作看起来很愚蠢，似乎是在浪费时间。我曾经解释说写博客是在创建体系，但一直没有解释清楚。在此我再试着解释一次。“写作是一种需要实践的技巧，因此我创建的体系中的第一部分内容就是培养自己经常练习写作的习惯。说实话，我不知道自己为了什么而练习，这也正是“它是体系的一部分而不是目标”的原因。我希望能由一个较低的起点（因为自己是个未经过大量实践的作家）一步一步向着高端方向发展（成为一名视野更开阔的有经验的作家）。“我的体系中的第二部分内容是将写博客作为研究我的写作与得到的反馈之间关系的一种方法。我会撰写各种主题的文章，然后看一下哪些主题得到的反响最好。我还会用不同的‘声音’撰写文章，包括具有幽默感的自嘲的声音、愤怒的声音、经过深思熟虑的声音、善于分析的声音、半癫狂的声音、具有攻击性的声音等。我的读者们表现得很好，他们会告诉我哪些声音有效，哪些无效。 ⏱ 2022-12-26 23:56:18
📌 “我为《华尔街日报》撰写的文章以及我在博客上公开的文章引起了出版商的注意，这种注意演变成了出书合同，而出书合同又催生了非常赚钱的演讲邀请——撰写博客的回报之日终于到来了！虽然之前我并不知道从写博客到以此赚大钱之间具体需要经过什么样的路径。在过去的岁月里，我的博客给我带来了无数的商业机会，让我可以向任何方向发展新的事业。” ⏱ 2022-12-26 23:57:19
📌 我的播客节目从没有打算要做大。在《4小时变身大厨》一书出版后，我已经筋疲力尽了。这本书将近700页，我当时想要好好休息一下，不再着手进行大项目。由于此前我接受过乔·罗根、马克·马龙、“天才呆子”播客以及其他重量级播客节目的采访，它们给我的体验很棒，因此我决定尝试开办6期的长篇音频采访形式的播客节目。如果6期过后我感觉自己不喜欢，那我就会放弃。我的想法是这样的：最糟糕的情况是，此次经历可以帮助我提高自己的采访技巧、迫使我提高自己的提问技巧、消除口头语病——而所有这一切都会对之后的项目有所帮助。一两次采访无法为我提供足够的学习经验，因此我有意地选择尝试6次采访，以此进行测试。结果，后来我进行了大约200次采访，播客节目也扩大到了现在的规模。 ⏱ 2022-12-26 23:57:07
📌 “我首先想说的是，我不相信‘只要你积极地肯定自己，就会发生神奇的事情，世界就会发生某种非科学性的变化’……我使用过这种技巧，积累了一些经验，并且愿意与大家分享，下面就是我的故事……“我当时20多岁，正在参加催眠培训班，学习如何成为一名专业催眠师并获得从业资格证。有一天，班上的一位女士对我说：‘你应当尝试一下自我肯定法，我是从一本书上读到它的，可我不记得书名了。’所以在此我也无法告诉大家这种方法出自哪里，因为她没有告诉我。然后她说道：‘自我肯定法是这样进行的：“你只需要选择一个目标，每天采用一种具体的句式把它写上15遍，比如这样：‘我，斯科特·亚当斯，将成为一名宇航员。’每天都这样做。之后，世界似乎就会以某种形式提供给你与此相关的机会，在你看来这些机会似乎是偶然现象，但无论偶然与否，这样的机会的确开始出现了。 ⏱ 2022-12-26 23:52:28
📌 这种身体上的反应——无意识的微笑、肾上腺素上升、内啡肽激增、情绪突变等——可以像“金属探测器”一样用于寻找优秀的素材。这需要长时间的练习，但它的确非常有效。 ⏱ 2022-12-27 00:05:02
📌 只要你通过努力，就至少可以在几个领域中成为排名前25%的优秀人才。就我个人来说，我的绘画技能比大多数人都好，但我并不是真正的大艺术家。同尚未走红的普通喜剧演员相比，我的幽默高明不到哪去，但我比大多数人要幽默。问题的关键是很少有人能够做到不但画得好，而且幽默段子写得好。正是这两点的结合才使得我能够成为少数成功的人。如果再加上我的商业背景，那么情况就是：很少有漫画家能够理解我涉及的某个主题，如果他们没有经历过的话。 我一直建议年轻人要擅长在公开场合讲话（成为前25%的公共演讲者）。任何人经过练习都可以做到这一点。如果你把这一特长同另外一个特长结合起来，那么你会发现，突然之间你就成了那些只掌握一种特长的人的老板。或者除了获得工程学位、法学学位、医学学位、理学学位或其他任何学位之外，你可以再争取获得管理学学位。这会让你在短时间内拥有领导者的视野，或者帮助你利用几方面的综合知识创办自己的公司。 资本主义奖励的是那些既稀有又有价值的人和事。你可以让自己变得稀有，具备两种或多种“优秀才能”，直到无人能与你匹敌……在你的综合技能中，至少有一种应当是沟通技能，无论是口头沟通还是书面沟通。这非常简单，就像学习如何比世界上75%的人更具推销能力一样。这是一种真正值得学习的技能。在此基础上，再根据自己的兴趣增加另一种技能，那么此时你就有了两种技能。因为对于第二种技能，你可以轻松投入足够的精力，达到前25%的水平。如果你还有能力掌握第三种技能，比如管理或演讲技能，最好也将其发展起来。 这条建议听起来好像没什么大不了的，但是在各个领域排名前25%的优秀人才中，你很难能找到一个不具备3种特长的成功人士。 ⏱ 2022-12-27 13:03:31
肖恩·怀特
📌 每一个赛季我都会设定一个目标……通常是两个，一个非常正经的目标和一个有些滑稽、愚蠢的目标。” ⏱ 2022-12-27 13:10:05
📌 参加温哥华冬奥会的时候，我的一个目标还是赢得奥运会冠军，而另一个目标是要穿着那种宽松的裤子比赛，是用美国国旗缝制的裤子。 ⏱ 2022-12-27 13:10:24
品种细分法则
📌 许多计算机公司（以及公司老板）名利双收，原因在于他们遵循了一个简单的原则：如果你无法成为某个行业中的第一名，那就找到一个新行业，让自己在这个领域当老大。 ⏱ 2022-12-27 13:14:52
📌 在推出一款新产品的时候，你应当问自己的第一个问题不是“这款新产品比竞争对手的产品好多少”，而应当是它“在哪方面处于第一”。换句话说，你需要问这款新产品“属于哪个品种的第一个产品”。 ⏱ 2022-12-27 13:16:21
蔡斯·贾维斯
📌 “创造力是无穷无尽的资源——你消耗得越多，拥有的就越多。” ⏱ 2022-12-27 13:21:02
📌 因为新手播客（我曾经就是）、博主和所有艺术家在起步阶段就总想着钱会让他们严重分心。对于播客行业来说：在最初的3~9个月内，你应该专注磨炼自己的技艺，把工作做得越来越好。正如罗伯特·斯考伯最初告诉我们的：“发布更优秀的内容是最好的网站优化方法”。 ⏱ 2022-12-27 13:22:34
解密Kickstarter众筹网站
📌 快速撰写应用程序（TextExpander）可以让你更方便地粘贴、保存信息——无论是电话号码还是两页电子邮件——到任何文件或文本中，只需打上一个缩写就可以了。这对于一些重复性劳动尤其有用。这是一款必备办公软件，每天大约可以节省我们1~2小时的打字时间。 ⏱ 2022-12-27 14:04:13
亚历克斯·布隆伯格
📌 用提示引出故事（多数采访者在这方面比较缺乏技巧） “给我讲讲那段时间，当时……” “给我讲讲那一天（或那一刻或那个时间段），当时……” “给我讲讲那个故事……（你是如何抓住其要害的，你是如何遇见某某人的，等等）” “给我讲讲你突然意识到……的那一天。” “你是怎样一步步走下去的？” ⏱ 2022-12-27 19:17:42
特雷西·迪农齐奥
📌 斯蒂芬·霍金曾经有过精彩讲话，他的故事也更令人信服……他可能比任何人都更有权利抱怨。他说：‘当你抱怨时，任何人都不会向你伸出援助之手。’这是最简单的道理，说得明明白白。只有他有立场说出这个残忍而诚实的真相。但这是事实，不是吗？如果你把时间浪费在关注错误的事情上，浪费在把负面情绪发泄并投射到熟人身上，那么你对他人来说就不是成长的源泉，而是毁灭的源泉。抱怨只会给你带来更大的伤害。 ⏱ 2022-12-28 23:51:52
克里斯·扬
📌 “我清楚地记得他对我说，‘你不必担心你以后要做的工作，因为你要做的工作还没有发明出来……有趣的工作是那些你自己创造的工作’。当然这也是我希望能灌输给我儿子的：不要担心你以后的工作会怎么样……做你感兴趣的事情。如果你做得真的很好，你就会发现一条充满商机的成功之路。” ⏱ 2022-12-28 23:59:48
画板策略
📌 这就是画板策略——帮助别人就是帮助自己。想方设法用自己在短期内令人满意的工作换来长期的回报。别人可能想要获得声誉、得到尊敬，而你可以彻底忘掉它们，当他人借着你的工作成果获得荣誉时，你应当感到高兴——因为那就是你的目标：让他人借助你的工作获得他们的声誉，你只是延期获得而已，并且会连本带利地赚回来。 ⏱ 2022-12-29 13:01:38
📌 ●我可以自己想出解决办法，然后把它们交给老板。 ●找到善于思考、有进取心的人，和他们结交。通过与他们的交流碰撞出新的火花。 ●去做别人都不想做的事。 ●找到效率低下、浪费资源和冗余的工作流程。寻找漏洞并打好补丁，为开拓新领域腾出资源。 ●比其他人更勤奋，把自己的点子分享给大家。 ⏱ 2022-12-29 13:05:50
尼尔·斯特劳斯
📌 尼尔分三个阶段编辑自己的作品。他的解释如下： 首先，我为自己编辑。（我喜欢什么？） 其次，我为粉丝们编辑。（粉丝们最喜欢、对他们最有帮助的是什么？） 再次，我为批评者编辑。（批评者可能会大肆批评、怀疑或取笑的内容会是什么？） 对最后一点，尼尔详细阐述道：“我总是拿艾米纳姆（白人说唱歌手）做例子。你无法批评艾米纳姆，因为他已经在自己的歌中扮演了批评家并回答了批评家提出的所有问题…… ⏱ 2022-12-29 14:42:03
📌 给自己设定目标：“每天写两页糟糕的东西”。也就是说，如果你达到了写完两页的目标，即使你不再写了，你也会感觉那一天很“成功”。有时你可能会勉强维持写两页的水平，而且写得很糟糕。但至少有一半的时间里，你会创作5页、10页，甚至偶尔会写出20页。草稿虽然丑陋，但经过编辑之后，它们就会变得好很多。 ⏱ 2022-12-29 14:43:38
彼得·戴曼迪斯
📌 预见未来最好的办法是自己创造未来 ⏱ 2022-12-31 10:38:18
如何在紧要关头说“不”
📌 我渴望写作、创造，渴望参与更大的项目。决定做这些事情就意味着需要拒绝所有其他会分散我的注意力的活动。 ⏱ 2023-01-01 09:32:47
📌 面向消费者的产品或服务。 ●我愿意成为其忠实用户的产品，人们真正需要的产品。 ●产品或服务最初的目标群体是旧金山、纽约、芝加哥、洛杉矶等美国大城市中25~40岁的男性科技达人（这与我的听众在人口统计特征上的重合率很高，便于我借助自己的影响力帮助该公司扩大用户数量）。 ●投资前企业估值低于1000万美元。 ●表现出持续的用户吸引力和稳定的增长趋势。 ●投资方式不是“散户投资”——缺乏主要投资人的一窝蜂式的融资。散户投资通常会导致尽职调查的不全面，而且很少有人会真正在乎风险共担。 ⏱ 2023-01-01 14:24:12
📌 我的大部分最佳投资都是在2008~2009年的“互联网泡沫破灭”时期进行的（如对优步、Shopify软件公司、推特等的投资），当时互联网领域遍布创业公司的“尸体”，只剩下几家强大的公司仍然挺立。在萧条期间，创业公司不再装点杂志封面，创业者只剩下那些真正以创建公司为使命的人。2002年的领英公司也是一个例子。 ⏱ 2023-01-02 19:11:24
约克·威林克
📌 2=1, 1=0” 这句话在海豹突击队中很流行。约克解释说：“它的意思很简单，就是说‘一定要有后备计划’。假如某样东西你有2份，这样万一一份被毁掉或丢失了，那么你手里还能剩下一份；但假如你只有一份，而这份被毁掉或丢失了，那你就陷入大麻烦了。 ⏱ 2023-01-09 00:03:42
📌 “如果你想在心理上更强大，那很简单：让自己表现得更强大，不要瞻前顾后，光想不做。” ⏱ 2023-01-08 13:50:49
📌 “司令官会说：‘约克，你有什么需要？’我回答说：‘我们什么都不需要，将军。’我的意思很明显：如果我有问题，我自己会处理。我会解决这些问题，关照我的士兵，不会抱怨。我要完全掌控自己的世界。 ⏱ 2023-01-09 00:04:29
📌 “我们让这些队员经历了极具实战性的艰苦训练，这一点毫不夸张。如果有哪个家伙在训练时因为训练太过逼真而暗自发笑，那说明他的心理状态不正常。我们会给他们施加巨大的压力，让他们疲于应付。优秀的指挥官会在训练结束后说下面之类的话：‘我失败了，没有掌控好局面，没有看清当时的情形，太过于在意眼前的局部形势。’他们要么会进行这种自我批评，要么会问：‘我哪些地方做得不对？’当你告诉他们的时候，他们会点头承认，掏出笔记本记录。如果他们这样做了，那么就说明他们能成为合格的指挥官，因为这种做法才是正确的。但那些缺乏谦卑品质、狂傲自大的人则不会接受别人的批评，他们甚至不会进行实事求是的自我评估，因为他们认为自己无所不知。所以说，一定要保持谦卑，或者学会谦卑。” ⏱ 2023-01-09 00:13:48
网络安全工具
📌 Windows系统中你可以使用磁盘加密工具BitLocker，在苹果系统OS X中，你可以使用加密解密工具FileVault ⏱ 2023-01-09 00:22:53
📌 在苹果手机操作系统iOS或安卓系统中使用个人专用密码（PIN），对设备中的数据进行加密处理 ⏱ 2023-01-09 00:22:27