元数据
强风吹拂（2023版）
- 书名： 强风吹拂（2023版）
- 作者： 三浦紫苑
- 简介： 宽政大学宿舍“竹青庄”的十名舍友凑成杂牌长跑队，在队长清濑灰二的魔鬼训练下，从零开始向日本历史最悠久的长跑接力赛“箱根驿传”挺进。这十名大学生包括两名田径队逃兵、一对神经大条又聒噪的双胞胎、俊帅漫画宅男、尼古丁中毒的万年留级生、逻辑超强的毒舌精英、不爱跑步的黑人留学生、老实好青年、百发百中猜谜王。这些“选手”刚开始时连自己属于田径队都不知道，且一半成员没有长跑经验。他们能否创造“箱根驿传”史上最大奇迹？不到最后一棒，没人知道答案。
- 出版时间： 2023-12-01 00:00:00
- ISBN： 9787522523583
- 分类： 文学-外国文学
- 出版社： 九州出版社
- PC地址：https://weread.qq.com/web/reader/43432090719fc436434630c
高亮划线
第二章 天下第一险峰——箱根山
📌 阿走自己定出的几条慢跑路径，大多是车辆稀少、两旁还留有杂树林或稻田的小径。他在比赛中很少边跑步边欣赏风景，但平常慢跑或练习时，他偶尔会让脑袋放空，欣赏周遭的景致。 ⏱ 2023-12-27 13:40:16
📌 “我来说个具体的数字吧。阿走的五千米纪录是13分钟左右，这在参加箱根驿传的选手中，也是屈指可数的亮眼成绩。至于我，在腿受伤前跑过14分十几秒的纪录。最近我的伤也在慢慢痊愈了，一定会再刷新纪录，抱着断腿也在所不惜的决心跑完箱根驿传。” ⏱ 2023-12-27 14:22:10
第三章 开始练习吧！
📌 “不要心急，慢慢走。走着走着，你就会又有体力跑了。”清濑说。 ⏱ 2023-12-27 14:34:10
📌 换个角度来说，如果不每天跟自己的身体对话、累积练习量，就没办法在长跑项目拿到好成绩。每一种运动都需要天分，但长跑运动需要的“努力”绝对大于“天分”，而这也是它和其他运动最大的不同。 ⏱ 2023-12-27 14:37:19
📌 跟柏油路比起来，泥土地对双脚造成的负担比较小。草地的地面起伏比较有变化，而且还能顺便转换心情，有什么不好？” ⏱ 2023-12-27 15:45:45
📌 “练跑的目的就是增加心肺功能的负担，当然要辛苦一点才有意义，”清濑微微一笑，“如果能够以一定的速度跑完10公里，那他一定能应付更远的距离。为了在速度和持久力之间取得平衡，大家必须提高心肺功能。这些速度训练的用意就在这里。” ⏱ 2023-12-27 15:47:05
📌 清濑是个性谨慎细腻的人，因此要求每个人都要填写练习日志。除了必须记下训练表规定的练习花费多少时间，也得记录自己每天自发地做了哪些训练，跑了多久、多远。 ⏱ 2023-12-27 15:48:11
📌 一大早就起来慢跑，跑完后匆匆吃早餐，吃完去大学上课。放学后大家又赶紧集合，前往草地或区营运动场进行当日的练习，接下来还得在睡前腾出时间进行晚间的慢跑。 ⏱ 2023-12-27 15:49:40
📌 走追求的，是完全不同程度的境界；只要没人阻止他，不管多久，也不管多远，他可能会一直跑下去。 ⏱ 2023-12-27 15:53:12
📌 跑步也一样。耍小聪明没有用，你只能每天练习，培养体力和技巧，而且必须勇于面对自己的优缺点；在正式比赛的最后关头，那份勇气就是你的救命关键。我知道你练习得很认真，所以你只要照实写就好。” ⏱ 2023-12-27 15:54:09
第四章 纪录赛登场
📌 “你这浑蛋！”清濑怒吼道，“快给我醒一醒！王子跟大家都那么认真、努力，为什么你不能给他们一点肯定！他们是拿出真心在跑，为什么你要否定他们！就因为他们跑得比你慢吗？在你心里，只有速度才是衡量一切的基准吗？那我们干吗跑步？去坐新干线啊！去坐飞机啊！那样不是更快！” ⏱ 2023-12-27 22:13:14
📌 你知道对长跑选手来说，最棒的赞美是什么吗？” “是‘快’吗？” “不，是‘强’，”清濑说，“光跑得快，是没办法在长跑中脱颖而出的。天候、场地、比赛的发展、体能，还有自己的精神状态——长跑选手必须冷静分析这许多要素，即使面对再大的困难，也要坚忍不拔地突破难关。长跑选手需要的，是真正的‘强’。所以我们必须把‘强’当作最高的荣誉，每天不断跑下去。” ⏱ 2023-12-27 22:16:22
📌 所以呢，阿走，你一定要更相信自己，不要急着想一飞冲天。变强需要时间，也可以说它永远没有终点。长跑是值得一生投入的竞赛，有些人即使老了，仍然没有放弃慢跑或马拉松运动。” ⏱ 2023-12-27 22:16:48
第八章 冬天又来了
📌 没办法拿冠军，就不跑是吗？那我看，你们两个迟早都会死，干脆现在就不要活了。”“话不能这样讲。”“这是同一件事，一样的道理。” ⏱ 2023-12-29 09:31:57
📌 只是跑步，不会让自己变强。我一定要学会控制自己的情绪，要像灰二哥和胜田同学一样，用言语表达自己内心的想法。阿走下定决心要改变自己。 ⏱ 2023-12-29 09:35:24
📌 他是很有才华的选手，而且那是过去的事了。更重要的是，他对我们所有人来说，是值得信赖的朋友。” ⏱ 2023-12-29 19:18:26
第十章 流星
📌 我对你的感觉，已经不是‘有没有信心’这句话可以表达的了。相不相信不重要，重要的只有你。阿走，我心目中最棒的跑者，只有你而已。” ⏱ 2023-12-30 11:59:35
📌 不管跑不跑步，每个人都有自己的痛苦，同理，也有各自的喜悦。不论任何人，都有他必须面对的烦恼；即使明知愿望无法达成，也挣扎着向前进。 ⏱ 2023-12-30 16:59:56
📌 “东京大手町现在的气温是0.4度，雪已经停了，强风吹拂。再过十分钟左右，应该就能看到第一名的选手，迎着楼风朝跑向终点。” ⏱ 2023-12-30 14:43:19